Blog - Soul Health
12 de julho de 2019

Emagrecer: Como perder peso de forma saudável

Com o intuito de emagrecer, muitas pessoas buscam por dietas milagrosas e sem orientação podem ter resultados pouco duráveis e complicações sérias para o organismo. Dietas mais restritivas podem ser uma alternativa quando indicadas e acompanhadas […]
12 de julho de 2019

Manteiga ou Margarina: Qual o melhor para sua saúde?

Vejamos: Ambas têm a mesma quantidade de calorias. A manteiga tem um pouco mais de gorduras saturadas (8 gramas contra 5 gramas da margarina). De acordo com um estudo da Harvard Medical, comer margarina pode aumentar […]
12 de julho de 2019

Tirar o glúten da alimentação emagrece?

Você já deve ter notado que cada vez mais encontramos nas prateleiras de supermercados embalagens que dizem “Sem Glúten” e, consequentemente se perguntou se seria uma opção mais saudável. Mas o que é o glúten? O […]